第119章 增强自己的体能和抗击打能力（2/5）
此功法强调以拳法锻炼身体，注重力量与速度的结合。通过特殊的锻炼方式，能够增强肌肉的韧性与爆发力。
适合近战修士，提升战斗力快，能在短时间内增强力量。
对身体的要求较高，初学者容易受伤，且需要较长时间的坚持才能见效。
第二本《九阳筋骨经》
此功法以内力为基础，结合气息调息，能够有效增强身体的整体素质，提升内力和抗击打能力。
适合各类修士，能够全面提升身体素质，且对内力修炼有很大帮助。
需要较高的内力基础，初期难以掌握，修炼周期较长。
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