第八十九章 新的计划（中）（2/5）

悬挂在半空中之后，张远使出全身的力气，拼了一条老命总算是做了一个完整的引体向上动作，然后就顺势落在了地上。

尴尬的咳嗽了两声，笑着对卫青说道。

“将军你来试一下。”

卫青面带疑惑地走上前，猛然一跳抓住了单杠，然后开始一个接着一个的做起了引体向上。

不过当他做了十几个的时候，两臂发酸就下来了。

“这个动作确实很耗费体力。”

卫青揉着发酸的胳膊对张远讲道。

“什么时候你能在三十息的时间内做三十个甚至四十个，将来舞起百斤的大刀也不会太过吃力。”

汉代一百斤比照后世也就是四十多斤，等卫青什么时候真的能到达那个地步，张远相信他肯定能将这样的大刀轻松的挥舞，并且能够在战场上使用。

“那平日里该如何做才能够加强臂力，难不成要一直做这个吗？”

卫青觉得引体向上实在是太耗费体力，一直做这个实在是有些难为人。

“这个时候就得需要这个东西了。”

张远笑着指了指一边的几个石制哑铃。

走过去拿起一个，单臂不断地抬起、放下，示范给卫青看。

卫青也学着张远的样子做了起来，只不过他刚刚才做了这么些引体向上，手臂还是有些酸。

“按照你这个样子便可以了？”