第186章墨总当教练（4/5）

裸露出来的皮肤不是那种书生气的白，而是健康的蜜色，说明了他这个学生会会长在工作之余也锻炼出了一副好身体。因此他才能成为年轻一辈的美食猎人里面，最出类拔萃的一个吧。

墨洵亲自给小蔡同学戴好了泳帽和泳镜，对她说道“泳帽和泳镜，还有游泳圈，对于初学者来说都是必备的。在下水之前，你提前做一下热身运动，可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。时间么，大概十到十五分钟就可以了。这是为了让你的身体在下水之前做好准备。否则突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。”

墨洵一边和小蔡同学一起做热身运动，一边对她讲述着学习游泳的要点。