第1485章：训练计划（2/5）

“对，修炼五禽戏，身体里面会出现五股气息，这五股气息对身体很有好处，但是有今天的这种效果，我也是第一次知道。”

“不错，以后五禽戏你多练一练。”

秦照也是停了下来，站在了顾林的面前，顾林又开口说道“你的身体柔韧性不错，反应能力也还可以，只是体能跟不上，所以我们要着重训练你的体能。”

顾林说着，走到一边拿起了一块巴掌那么长的钢板，开口说道“我会让李棠给你定制一套衣服，装上这种钢板，这个钢板每块两公斤，以后你每天就要穿那身衣服训练，一共一百公斤，不管是吃饭睡觉，还是上厕所或者是洗澡，你都不能拿下来。”

“啥？洗澡也要带着？”

“加十公斤！”

“凭什么啊！洗澡……”

“再加十公斤！”

“我……好！”

看到顾林这个样子，秦照也是不说话了，如果再反驳，恐怕就要背一座山了。

“穿着这身衣服训练一个月，你的体能，还有你的速度，反应能力都会大幅度提高，在这

期间，我还会训练你的格斗技能，对了，你的异能是什么？李局长和我说你属于元素类，我要看看你到底是什么异能，好做出和你匹配的训练计划，着重训练你一方面的能力。”