第759章（2/5）

童暖晚翻开了一下，女性可以吃什么，不可以吃什么，要多吃什么，什么要少吃，标的事无巨细，甚至每天要怎么锻炼，锻炼多久，锻炼方式都标注的清清楚楚。

“妈，这是……”童暖晚的嘴角忍不住的抽了抽。

“从今天开始，”姚知纯看了童暖晚一眼，对她那一身的味道甚是嫌弃，“从明天开始，火锅再也不许吃，外面的所有吃食都不许在吃。所有的饮食，包括喝水，都要在家完成。我给你们买了保温杯，正在消毒。还有，要按照这个谱子进行锻炼，怎么锻炼，要严格执行。”

姚知纯看向柯星瑶。

“瑶瑶，你以后不可以在作息不规律，几点起床，几点睡觉，要严格按照这个谱子。”

姚知纯环起双臂，依靠在沙发上。

“你们的手机，电脑，平板，都有辐射，我会严格管控。”