第10章 睁着眼睛睡着的小陆涵（2/5）
沈莲心从被子里伸出光亮白皙的手臂，接过泛黄的册子，看了一会儿……
“我感觉是道家的养生术，对舒筋活血，补气培元有些好处……从动作要领来看，还真的只能是从小练习，不然，可真的要遭老罪了！”沈莲心仔细想想道：“但是，这又没名字又残破的练习册，感觉有头没尾的，有点可惜了……”
“你也觉得有用，看来人家没骗我，我还以为那个老家伙是个神棍呢！”陆长远高兴的说道！
“从小练习这部体操和呼吸方法，有助于提高孩子的肺活量，看图片演示，应该是这样的吧……”沈莲心补充道……
于是，陆涵和叶婉莹从第二天早上，就开始了沈莲心的指导练习……
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