洛阳卷(上) 第110章 天罡剑盾大法（5/5）

“四十一个人，抢走三十五份食物，剩下的六人没饭吃，还要连续打扫军营一周。”看到史辛还没醒悟的样子，这人一副看白痴的目光，“特别军训，是整个军营最辛苦，消耗最大，最不人道的训练，没得吃中餐，你知道会多惨吗？会晕，会完成不了训练，会被罚，接下来还是抢不到饭。第一天不觉得有什么，但第二天，第三天呢？是不是想想都惨？”

经士兵这样一说，史辛也意识到了事情的严重性。看向士兵手上的饭盘时，食物量着实吓了他一跳。两种粗粮，一种细粮，三种肉类，两种蔬菜，还有一个水果。

葛玄和王越对于吃都很讲究，史辛结合后世的营养学，对食物的配搭也有过一番研究。粗粮和细粮混合着吃，可以延缓粮食在胃里的消化过程，增加饱腹感，同时人体必须的碳水化合物。肉类补充蛋白质，增加人体肌肉含量，也是所有食物分量足中分量最足的。蔬菜和水果，增加维生素和膳食纤维，增强肠胃蠕动。

就算在后世，营养师给运动员制作的食谱也跟士兵盘里的菜式差不多。在得知制定食谱的人也是高顺时，史辛差点就认为他就是后世重生过来的健身教练——食物搭配和训练方法也太前卫了吧？

史辛苦笑着摇了摇头，将脑袋里稀奇古怪的想法清出，再看向旁边的士兵。

千千