第9章 金手指正确打开方式（2/5）

“注意体会两肋下塌、腹壁渐松复原，对，就是这样。”

“吸气过程感觉两肋后部渐张、腹肌渐渐向丹田集中。”

“不知道丹田在哪？”

“就是这！”

用手按在苏泽的下腹，指挥道：“感觉腹壁从松弛状渐渐绷紧站定的状态，吸气比日常稍多的五六成满时调整吸气肌……”

“屏气一瞬间立即慢慢的呼气！”

半小时练习见苏泽逐渐入门，提高难度道：“跟我一起数数。”

“一……二……三……四……对。”

“要吸一口气数一个，中途不换气不补气，保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高一致、力度一致。”

“好，保持住，出声则出气，不出声不漏气，很好。”

“记住开头的数字气不冲声不紧，近尾的数字气不憋声不噎，对，就是这样。”

“注意力集中在声带喉头，尽量保持正常发声的通畅感，不因吸气较满呼吸肌紧张而扼喉。”