第七章 十二导引术（2/5）

扎马步是茅山弟子成为记名弟子后的第一课，持续三年，能承受住三年练武的辛苦，才会被正式收为弟子。

马步，一听名字就知道和马有关系，是先辈从骑马中演化而来的拳术基础。

最标准的马步要凭空站出一匹马来。

石坚甩开膀子，两腿平行站立，两脚间距离差不多三个脚掌的长度，接着下蹲，脚尖平行向前，没有外撇。两膝向外撑，膝盖不超过脚尖，大腿与地面平行。调整胯臀，使裆成圆弧形。含胸拔背，两手如抱球状置于胸前。虚灵顶劲，头往上顶，就好像被一根线悬住。

身体一起一伏，像水波那样微微起伏。练的是起劲和伏劲，练的是重心的转换，这才不会练出腰肌劳损。

石坚六岁起练习扎马步，十年不避寒暑，马步功夫相当精深，有时扎上一天也不觉得累。现在已经过了打基础的时期，每天扎一会意思意思就行了。

起身，他开始练十二导引术站桩法，拉开架势，虎踞、虎扑，鹿抵、鹿奔，熊运……一个接一个打了出来。

随着石坚的动作，体内气血流动，他全身有种酸痒的感觉，身体温度升高，一直发热，好像要把骨头烫熟似的。

“石道友，这么早就起来练功啊……”

石坚豁然转身，一下子把许真人吓住了。只觉得石坚身上气势牢牢锁定自己，宛如一头蓄势待发的猛虎一般，给人一种十分危险的感觉。

“好功夫！”许真人大喝。

这位石道友的功夫当真了得，抛开天赋因素不谈，能将功夫练到这种程度，没有数年如一日的苦功绝对做不到。

石坚徐徐吐出口气，缓缓散去提聚起来的气血，脸上浮现健康的红晕，双目炯炯有神。

“真得道之士！”许真人暗暗心惊。

“石道友，你刚才练的功夫有点形意拳的影子？”