第281章 假戏真做（1/2）（3/5）

杨靖没有他这样壮硕的肌肉，他的肌肉虽然也很健壮，但不会刻意去练得很大，因为杨靖觉得这样会影响自己身体的灵活程度。

而且，这样大的肌肉，真的会有很强的力量吗？杨靖可不这样认为。

“你好，今天不会是让我跟杨老师比拳击吧？我拳击可不厉害。”马教练挺好说话的，他笑呵呵地就跟杨靖、罗巴志聊起来。

之前杨靖第一次来旭日健身拍视频的时候，就跟他们教拳击的教练比划过，杨靖有很强的拳击实力是大家公认的事实，马教练虽然没见过，但也听其他教练说过。

他毕竟不是拳击教练，即便是偶尔客串一下，那他也不觉得自己能打得过杨靖。

“不会，我们知道马教练你是器材的高手，所以今天我们要挑战的，还是你比较擅长的大飞鸟和史密斯卧推机。”罗巴志解释道。

卧推机比较好理解，就是练卧推但有安全措施的器械。

而大飞鸟指的是双臂交叉训练机，它不仅可以做引体向上，还有拉力器供人做弯举、正握下拉等锻炼肱二头肌、肱三头肌的运动。

当然，既然说是大飞鸟了，那他们等下练的就是像飞鸟一样双臂张开，抓着拉力器向前拉的夹胸运动！