第104章五禽戏（1/5）

剑老头儿继续侃侃而谈“‘五禽戏’顾名思义就是模仿‘五禽’而延展开来的一种锻炼之法。起初的‘五禽戏’可并非只有‘五禽’，而是有着数十种拳法、引导之法构成，但经过后代无数大师的逐渐精简和摸索，才定下了最终的‘五禽’。”

聂焰目不转睛的盯着剑老头儿，“老剑，是哪五禽？是不是说只要模仿这五种动物的一举一动就可以起到锻炼的作用？”

剑老头儿接连摇头道“不不不，你把五禽戏想的太简单了。五禽戏记载一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

聂焰听得一阵迷糊，挠着脑袋问“啥意思？”

剑老头儿被聂焰的模样逗笑了，他抚着聂焰的后脑说“意思就是五禽戏以‘虎’‘鹿’‘熊’‘猿’‘鸟’这五种动物为根本原型，取五禽之精华，广以锻炼不仅可以除病消痛，强身健体，还可以提炼天地之精，达到延年益寿的效果。”

“虎鹿熊猿鸟？”聂焰掰着手指头念叨着，“这五种动物有啥特殊的？这不是最常见的么？”