第171章：十元的牛排真比不上千元的牛排（2/5）

“嗯，那就举个例子吧，你现在的身体好比在一个容器，而你的身体里的肌肉就好比是木屑，为了让容器变重，你不断地填充着木屑，甚至把容器本身扩大到极限，只为了能多装一些木屑。然而，正确的做法其实就是把木屑换成铁屑，这样，既便不勉强地扩大容器，也可以得到超出木屑时的重量。”

说白了，不管是谁，身体的膨胀是有一个极限的，美伽因为错误的锻炼方式，只是一味地填充着强度不是很高的肌肉，所以当身体膨胀到一定程度的时候，她就再也无法提高。

所以这个时候，要做的就是想办法提高身体里每片肌肉的强度。这样即可以让身体慢慢地恢复原样提高灵敏度，力量本身还不会减少，甚至会更强。

“原来如此，我大概懂了，可是公主殿下，我不知道怎么把我的木屑肌肉变成铁屑肌肉啊。”

“从今天开始，你的饮食会一套专门的套餐，你要严格看上这上面来控制自己的饮食。至于锻炼部分，肯定要抛弃之前的方法，我会重新给你编排一套训练模式。当然除此之外，我这里有几份珍贵的拳法武术，从今天开始，你要配合以上两点认真地钻研这几套拳法。”

“拳法！！”原本已经开小差的宝珠突然叫了起来，“公主殿下，您有拳法？”

差点忘记了，这个小家伙所在的汉天国是一个人种人文都与前世自己的所在文明有相似之处的国家，其中就包括他们国家的人，个个都修炼武道。所以肯定会对自己刚刚说的拳法产生兴趣。

脑子转了一下，雪莱有了点想法“也好，宝珠，你在武道上的基础比其他人都高，这几套拳法你一起学，如果领悟地比她高了，就多指导一下美伽。美伽，别看宝珠年纪不大，但却是非常优秀的武道拳师，你要虚心向她学习。”