七六四章 打架的是你（2/5）

随着身体的恢复，可以选择吃一些高蛋白的食物，比如说鸡蛋、鱼、肉等之类的，饮食方面也应以清淡为主，不能吃咸的食物，食用过多的盐会出现水钠潴留，就是导致你体内的水分难以排出，会加重产妇的肾脏负担，也会导致血压升高。

还有就是如果孕妇是实行哺乳喂养的话，产妇食用的盐也会随着被婴儿吸收，由于这个时候婴儿的器官还尚未发育完善，过多的盐会加重婴儿的肾脏，肝脏负担，对婴儿的身体不利。

所以在饮食方面产妇及家属应该多加注意，由于婴儿的肠胃发育尚未完成，较为脆弱，产妇食用的食物可以通过影响婴儿的健康，可能导致婴儿腹泻，便秘等情况的出现。

所以产妇一定要保持均衡的营养，多食用营养丰富的食物，切记饮食一定要清淡，多吃性子温和的新鲜蔬果，种类尽量多样化，要多喝温热的水，切记不要吃辛辣生冷刺激性的食物。”

胡硕跟简单两个频频点头，医生跟着就问，“你们是母乳喂养还是奶粉喂养？若是能母乳，最好母乳喂养，只要做到了我之前所说的那些，母乳的营养是最好的。”

简单就道，“我们想母乳喂养，但是目前我还没有奶水。”

医生就道，“你产后到现在一点营养的东西都没有进，哪有分泌？过后可以常喝些鸡汤跟鲫鱼汤之类的，有利于产乳。

适当的也可以喝些猪脚黄豆汤，但是这个也最好是清淡一点，不要太过油腻，因为妈妈吃油腻的东西，到时候会通过奶水进入宝宝的肚子，要是宝宝一着凉，就容易引起腹泻。”

胡硕和简单就点了点头，“好，我们记住了。”

跟着医生就问她恶露排的怎么样？颜色正不正，血量的情况怎么样，是多还是少，简单看了胡硕一眼，然后一一作答。

最后医生点头道，“还不错，你这样的现象会维持大约三天左右的时间，血液量会逐渐减少、颜色也会变浅变淡，恶露中的浆液将会增加，逐渐成为浆液恶露，这种情况大概会持续七天左右，最后恶露会变为白色，大概需要半个月左右的时间才能排除干净。”

“好的！”

跟着医生就问了一下她夜间的睡眠情况，简单说还可以，都能入睡，也睡的着，医生就点了点头，跟着目光就移向了面前的两个襁褓，同时眼里也攒了笑意，只见她弯下腰去，然后轻声道，“哎哟，又漂亮帅气了一些呢。”

胡硕和简单就笑，而在场的那些医护人员们也都跟着笑。

在观看了他们一会儿之后，医生就直身，然后神色认真地问着大人道，“那他们情况怎么样？入睡的情况好不好？有没有时常啼哭什么的？还有进食量，吞咽情况怎么样？”

这回就由胡硕回答，“他们不大爱哭，也就是每次饿了，或者是大人说话声音大了，还有就是拉了的时候会嚎几嗓子以外，其他的时候都还算比较乖。

他们睡眠情况也还好，从昨天下午出生到现在，也就张开过眼一次，而且还是今天早上八点左右的样子，是拉了，也饿了的缘故，但是在吃过奶之后，就又立马地睡着了。”