第13章：超越极限（2/5）

江心逐渐感到肩膀酸痛难忍，这种感觉比小腿抽筋还要难受。每做一个，疼痛感就增加一分。肩膀上增加了30公斤的重量，也就是60斤，在这种情况下做压肩，常人哪里能受得了。况且，江心足足坚持了50个！

重重的粗气扑了出来，敲打在空气当中。江心依旧在坚持。

98，99，100

加重30公斤的情况下，江心竟然一口气做了100个！加重30公斤做压肩什么概念？相当于做了两千个压肩那么累。

不仅如此。

如果做两千个普通的压肩怎么一个也需要5秒，两千个需要一万秒，也就是166分钟，将近3个小时！

并且还是在一口气的情况下，每一个都是身体初始状态的情况下。

而江心，相当于把3个小时的劳累程度，全部集中在不到十分钟的时间里。等同于普通压肩强度的18倍左右！这种高强度的练习几乎没有人能受得了。

江心也不好受，只觉得身子一软。

“砰——”

一屁股坐在地上，“我的妈呀，真不容易！”