第三章 吐浊纳清法（2/5）

又看了几遍秘籍，快倒背如流了，还是没能学会。张无忌才明白过来，看来这个系统的设定是增加武学资质，但真正练功还是要自己来。

“深吸浅呼，九浅一深。途经肺腑，气行丹田……”

不知过了多久，系统终于开腔了

“恭喜学会吐浊纳清法。”

“名称吐浊纳清法，熟练度0。”

“属性内功心法。”

“门派武当派。”

“介绍武当的入门心法。每次修炼此法，丹田一鼓一松，长期坚持不懈，丹田处自然就形成鼓腹。如此反复吐纳，丹田就会被激活。天长日久，丹田就成了气囊，就可以储存内力了。”

张无忌开始按照里面提到的窍门，调整呼吸的频率与方式，深吸浅呼，果然发现身体舒服了很多。

殷素素发现儿子的呼吸频率似乎有些古怪，连忙询问张翠山。

张翠山是武当弟子，对道家的理论熟记于心，知道很多道家大能都是靠模仿婴儿的呼吸方法，用胎息之术修炼的，所以也没有多想，还道婴儿天生如此，只是普通人随着长大逐渐被尘世所污染，淡忘了天性。

殷素素听了他的解释，也信以为真。

有了张翠山的这些解释，张无忌练习吐浊纳清法也有了屏障，再不怕被当做奇葩。

连续了十几天之后，张无忌终于获得了第一道真气。